Lisa Weikelstorfer
Iyengar®Yoga
Liebe Yogis,
eine kurze Info zu Februar/März und zu neuen Krankenkassenkursen.
Im Februar und wahrscheinlich auch im März werden alle Stunden online weiterlaufen. Es gelten die aktuellen Preise und das Monatsangebot
(Yoga, so oft Du willst) für 75,- €.
Im März entfallen alle Stunden in der Woche 08.03.21 - 14.03.21 und an Ostern Donnerstag, 01.04.21 und Montag, 05.04.21.
Da es schwierig ist die Präsenzstunden zu planen, wird es erst einmal zwei Online-Krankenkassenkurse geben. Sie starten nach den Osterferien am
Montag,12.04.21 - 12.07.21 (12 Termine | 155,- €) und pausieren in den Pfingstferien.
16:45 - 18:15 Uhr
Fortgeschrittene
18:30 - 20:00 Uhr
Anfänger
Für eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist eine verbindliche Anmeldung notwendig und das Monatsangebot für 75,- € kann nicht auf
den Preis angerechnet werden.
FAQ Krankenkassenkurs: mehr
- Wieso werden nur die Kurse am Montag von den Krankenkassen unterstützt?
Nach den Richtlinien der Krankenkassen muss ein Kurs aus einer festen Gruppe mit max. 15 TN bestehen und der Beitrag darf nicht mit einem Monatsabo verrechnet werden.
Die Vorteile, die uns der Online-Unterricht bietet, wollte ich bis zum Ende der Online Stunden erhalten:
geringere Beiträge pro Stunde | Monatsabo & keine feste Anmeldung für einen Kurs, sondern Du entscheidest wann und wie oft Du pro Woche kommen willst.
Eine Planbarkeit, ab wann wir wieder in den Präsenzunterricht starten, gibt es nicht. Jedoch weiß ich, dass die Kurse am Montag Online weiter laufen werden, auch wenn wieder Präsenz-Unterricht ist. - Ändert sich an den anderen Stunden etwas?
Nein, alle Online-Stunden laufen so wie jetzt bis zum Ende der Einschränkungen weiter. - Wie läuft die Bezahlung des Kurses bzw. der anderen Stunden ab?
Du willst nicht am Krankenkassenkurs teilnehmen: Monatsabo: 75,- € oder 10er Karte: 135,- € oder jede Stunde einzeln zahlen: 14,- €
Du willst am Krankenkassenkurs + weitere Stunden teilnehmen: 155,- € + 10er Karte oder 155,- € + Monatsabo oder 155,- € + Einzelstunde - Muss ich mich für die anderen Stunden (Dienstag - Donnerstag) anmelden?
Nein, solange alles online abläuft ändert sich nichts - Du erhältst automatisch eine Einladung, wenn Du im Verteiler bist. - Können Stunden nachgeholt werden?
Ja, Du kannst versäumte Stunden in allen anderen Kursen nachholen.
Hier findet ihr den aktuellen Online-Stundenplan. Alle Stunden finden per Zoom Meetings statt.
Anfänger/
Gesundheitskurs
Bitte schreibt mir eine Mail in welchen Online-Verteiler Du möchtest. Z.B.: Dienstag 09:00 Uhr und Donnerstag 09:00 Uhr.
Die Anmeldung für den Verteiler ist keine verbindliche Anmeldung, sondern Du entscheidest jede Woche neu, ob Du mitmachst
oder nicht.
Preise:
(Yoga so oft Du willst)
Anmeldung:
info@yoga-lisa.de
Tipps zum Online-Yoga: mehr
- Wenn Du Hilfe bei der Installation brauchst oder anderweitige Fragen zu ZOOM Meetings hast, wende Dich bitte an mich.
- Halte zwei Blöcke, zwei bis drei Decken (Schulterplatten), einen Gurt und einen Stuhl ohne Armlehnen bereit.
- Statt einer Wand funktioniert eine stabile Tür genau so gut.
- Eine Stunde vor dem Meeting erhältst Du eine Einladung mit ID und Passwort bzw. dem Link, der Dir die App öffnet.
- Bitte ändere Deinen Benutzer-Namen in der Teilnehmerliste, falls Du Dich nicht mit Klarnamen in der App registriert hast. Danke
- Ab 30 min. vor Beginn kannst du in den Warteraum und ab 15 min. vor Beginn starte ich das Meeting.
- Wechsle von der Galerieansicht in die Sprecheransicht, damit Du mein Bild groß sehen kannst.
- Wenn du Deine Kamera 2-3 m - in ca. 50 cm Höhe vor Deiner Matte plazierst, sehe ich Dich am besten.
Willst Du in den Mailverteiler, klicke hier:
Namaste
Lisa
Yoga-Kurse
Kursort: wegen Covid19 vorübergehend geschlossen
"simply Yoga"
Yorckstr. 22
Standort ist in der Karte markiert.
- Schulferien und Feiertage pausieren die Kurse
- Für das Kontakt-Formular einfach die entsprechenden Kurse anklicken.
= Termine Download
+49 176 52000737
-
Kurs-Beschreibung:
-
Yoga
nach BKS Iyengar
Asanas (Yogahaltungen) - in unterschiedlichen Sequenzen geübt - bilden das Zentrum der Methode nach BKS Iyengar.
Der Fokus liegt auf der Entwicklung von Kraft und Standfestigkeit in Kombination mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Nur eine genaue und aufrichtige Selbstbeobachtung der eigenen Übungspraxis schafft die Grundlage für eine korrekte Ausrichtung des Körpers bis auf feinste anatomische Details. Bewusstes und waches in sich hineinspüren ermöglicht den Zugang zu tieferen Schichten des Seins.
Nach Öffnung, Stärkung und Sensibilisierung des Körpers werden auch Pranayamas (Atemtechniken) erlernt. Durch diese Techniken wird die Lebensenergie auf einer feinstofflicheren Ebene wahrgenommen und gelenkt.
Durch Konzentration und genaue Arbeit am Körper werden Asanas zur Meditation in Bewegung.
BKS Iyengar
BKS Iyengar war der erste Lehrer der Asanas mit Hilfsmitteln (Blöcke, Gurte, Polster, Stühle...) unterrichtete. Die Hilfsmittel ermöglichen die korrekte Ausführung der Haltungen - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - und erleichtern den Zugang zu unbewussten Körperregionen.
In einem Gespräch erklärt Iyengar:
Die meisten Menschen, die mit dem Praktizieren von Yogasana beginnen, also mit dem Einüben der Haltungen, tun dies häufig aus praktischen und körperlichen Gründen.
Vielleicht wegen eines gesundheitlichen Problems wie etwa Rückenschmerzen oder einer Sportverletzung oder hohem Blutdruck oder Arthritis.
Vielleicht aber auch infolge eines umfassenderen Anliegens wie dem, dass man zu einer besseren Lebensweise gelangen oder mit Stress zurechtkommen oder mit
Gewichts- oder Suchtproblemen fertig werden möchte.
Nur sehr wenige Menschen wenden sich dem Yoga zu, weil sie glauben, dass sie auf diesem Weg spirituelle Erleuchtung erlangen können. In der Tat wird es wohl so sein, dass viele dem Gedanken der spirituellen Selbstverwirklichung ziemlich skeptisch gegenüberstehen.
Das ist aber an sich gar nicht schlecht, weil es bedeutet, dass die meisten Menschen, die zum Yoga kommen, praktisch veranlagte Leute sind, die praktische Probleme und Ziele haben; Menschen, die im Dasein geerdet sind, Menschen, die vernünftig sind.
Lisa
Zertifizierte Iyengar® Yoga-Lehrerin
Staatlich Anerkannte Gymnastiklehrerin
Thai-Yoga-Massage Practitioner
Tanzpädagogin
Lisa lernt und unterrichtet seit 1996 Yoga, Anatomie, Physiologie, Ernährung und Massage. Seit 2006 widmet sie sich dem Yoga nach B.K.S. Iyengar. Ihr Wissen und ihre Begeisterung dafür gibt sie in intensiven, kraftvollen Yogastunden und Seminaren weiter.
Lisas Lehrer
Glenn Ceresoli, Lance Schuler, Phil Lemke, Rita Keller, Bob Blaeser, Georgie Grütter, Elisabeth Siering...
Mehr
Bücher & Links
- www.bksiyengar.com
BKS Iyengar - www.iyengar-yoga-deutschland.de
Iyengar Yoga Deutschland - www.yogamind.com.au
Glenn Ceresoli (Ausbilder)
- www.bausinger.de
Yoga-Shop - www.lucy-frank.de
Lucy Frank (Lehrerin)